На анонсируемых бесплатных мероприятиях, я не увидел НИ ОДНОГО пришедшего отсюда, хотя всю неделю делал публикации по несвойственной мне тематике. Пытался осознать что то новое и дать возможность — сделать это другим. По крайней мере был шанс реального общения/знакомства, а не этого тупого кликанья по кнопкам/экрану… Но увы, никто не поддержал моё начинание, и значит ни кому не нужно то что я делал… Зачем тогда мне тратить своё время? НЕЗАЧЕМ!
Команда «Арт пространства 58», регулярно устраивает «Свободный вход» на открытии своих новых экспозиций.
Крайний раз это было 10 и 11 ноября.
10 ноября, было открытие выставки Сергея Суворова. Все работы несут энергию, очень эмоциональны и содержат некий скрытый смысл. Свою выставку, автор позиционирует как: ВЫСТАВКА-ПРОДАЖА и Вы можете приобрести любую взявшую за душу работу.
Соответственно, специально для этой цели ещё раз посетил его выставку и снял ВСЕ работы. Вспомните работы, или наоборот, заинтересуйтесь и посетите выставку — для того чтобы увидеть взявшую за душу работу — своими глазами. (Если выбрать фото из галереи и нажать на него — оно откроется крупным планом)
11 ноября, свои работы уже представил Павел Воронин, преподаватель Пензенского Художественного Училища. к началу выставки — был ПОЛНЫЙ АНШЛАГ. В раздевалке — невозможно было найти крючок для куртки. Часть курток просто лежала на полу…
Его работы не продаются, а ВЫСТАВЛЯЮТСЯ — поэтому здесь лишь обзорные фото,
оценить сами работы — приглашаю в «Арт Пространство 58», благо завтра, 13 НОЯБРЯ, в 12:00 — состоится очередное ОТКРЫТИЕ со свободным входом!
Это будет фотовыставка Сергея Козлова!
Подробнее, о жизни «Арт Пространства 58» — Вы можете увидеть в Телеграм канале: «Дом Бадигина»
B cfvjt pf,fdyjt? xnj jn,kfujlfhbnm rjkktrnbd pf b[ nhel — vj;yj kbim ghblz pfhfytt? b ghbj,htnz ,bktn/ C yfxfkjv JNRHSNBZ — ,bktns e;t yt regbim!
(И самое забавное, что отблагодарить коллектив за их труд — можно лишь придя заранее. и приобретя билет. С началом ОТКРЫТИЯ — билеты уже не купишь!)
Как я уже писал: «То что видишь сегодня — уже не увидишь потом!». Уехала привлекшая моё внимание экспозиция: Ратан.
И на её месте теперь красуется:
«Вечер у реки» от Павла Воронина.
Теперь Вы уже не увидите выставку молодых художников, о которой я писал в заметке: (ucmopuu.home.blog) «ДОМ БАДИГИНА — Динамичная галерея, то что ты увидел сейчас — ты не увидел бы потом.» …
Сижу, звонит резервный телефон — номер которого я ни кому не даю…
Поднимаю трубу… Алло! (Не помню представилось ли оно)
— «Вас беспокоит Ваш оператор мобильной связи. Мы заметили что Вы мало пользуетесь связью и хотим предложить выгодный тариф. (Продолжает дальше тараторить…)
— Я пытаюсь что то сказать, прервать — понимаю что это не человек, дослушиваю до конца и спрашиваю: «Ты робот чтоли?». Он слушает, обдумывает и отвечает:
«- Да, Вы проавильно заметили, я рбот, я создан для оповещения наших клиентов о новых возможностях. Может Вы всё таки подключитесь на предложенный тариф?»
— Нет говорю, оставьте мне мой тариф!
— Зря отказываетесь, до свидания и кладёт трубку…
Я В ШОКЕ!
Следующий раз буду роботам так же задавать этот вопрос, и попробую с ними побеседовать. Интересно — его на долго хватит?
Многие в Линукс используют Яндекс-Диск. Его можно зеркалить через yandex-disk или подключить через davfs2 как сетевой диск. Всё замечательно, но в определенных случаях davfs2 блокирует все операции опроса подключенных файловых систем.
Скажем: $ls /mnt/Y.D висит бесконечно…
$df -h — Тоже висит бесконечно…
Решение просто:
$sudo killall -9 mount.davfs
После этого все процессы отрабатывают.
Конечно заголовок немного подвирает, система вешается не намертво — но любая операция — обращающаяся к списку файловых систем — останавливается на опросе davfs2 и висит бесконечно. Отключить средствами umount невозможно: «target is busy».
Остаётся только пристрелить процесс: mount.davfs
Очередной русский утопист: Даниэль Сачков (Daniel Satchkov) — придумал очередную русскую утопию — заявляется что это децентрализованная анонимная социальная сеть без цензуры. (Однако во одном из увиденных мною интервью с Даниэлем — он отрицал это, говорил что без цензуры невозможно — будет бардак, просто цензура не посторонняя) Можно зайти на БАСТИОН/BASTYON и зарегистрироваться от балды… Нужно лишь придумать ещё не использующийся логин. Поле с e-mail можно не заполнять, оно нужно лишь для спама.
После создания логина — система выдаст сложный ключ — который является единой точкой входа в систему, и любой знающий этот ключ — может творить с логином ЧТО УГОДНО! Но он не сможет поменять пароль 🙂 — система авторизует по уникальному паролю.
Пароль и является единой точкой входа.
Меня это улыбнуло, и я не долго думая пошел и создал:
https://bastyon.com/shakeme с ключем:
mask search increase purchase believe arrange open shed permit shoot certain oak
Зная этот ключ — всегда можно зайти в аккаунт и всё изменить. Всё кроме самого ключа 🙂
Даже если какой нибудь говнюк сменит логин этого пользователя — всегда можно зайти по ключу.
Вот я и затеял ДВИЖУХУ: ПОТРЯСИ МЕНЯ: https://bastyon.com/shakeme
Адрес Bastyon: P992sv5yyaDLc8t9pHWVtgWHiQWwt3cBzA
Приватный ключ: 6aa7c818e993d9ffa8a19ef5144ae7a603faff933730e2079c7a32050190cd56
Теперь буду наблюдать за этим ЭКШНом…
P.S. Если Вы не смогли зайти по ссылке — то просто идите на BASTYON и авторизуйтесь по указанному выше ключу и пожалуйста, когда создадите свой аккаунт (или он уже есть) то подпишите шейка на него!
Люди живут, работают, занимаются спортом и не подозревают — какой враг таится в их теле…
Суставы не болят пока не станет уже слишком поздно. В хряще нет нервных окончаний и болеть он начинают лишь тогда — когда хрящ истончился настолько, что начала повреждаться кость/другие ткани организма.
И тут выясняется что в организме отсутствует механизм восстановления хряща… Так что беречь свой хрящ — надо начинать ещё вчера, пока у него ещё есть резервы. Самое обидное — что состояние хряща не оценишь простыми анализами. Даже рентген дает лишь поверхностную информацию, а МРТ обследование — дорогое удовольствие. Вот и живём мы в полном неведении — пока не станет слишком поздно.
КОКСАРТРОЗ — наверное самое распространенное заболевание на планете. Я считаю что он есть у ВСЕХ! Но либо ещё молчит, либо Вы уже с ним сражаетесь.
Я и не знал о таком заболевании 48 лет моей жизни. Везде КРИЧАТ: СЕРДЦЕ, РАК, … Но вот про КОКСАРТРОЗ кричат как то тихо… Видимо потому что от него не умирают, просто становится неудобно жить.
У меня возникал вопрос: «Какая у них болезнь?» — когда я видел старичков ходящих вроде нормально, но с клюшками. Вопрос возникал, но до поиска ответа «не доходили руки».
Про заболевания суставов слышал, побаливал позвоночник, поскрипывали/похрустывали ноги-руки — и это казалось таким естественным… Ходил много, начитавшись разной литературы по ЗОЖ. Считал что активное движение и ударные нагрузки (в объёме обычной ходьбы) — активируют метаболизм суставов и они самооздоравливаются. В общем себя не ограничивал. 10-20-30-40 тысяч шагов в день — легко!
Пока на 49 году жизни, по весне не почувствовал боль а тазобедренном суставе. Ну думаю: «засиделся зимой», начал ходить больше — но боль только усиливалась. Начал зондировать ситуацию и выпал в ШОК! Мой мир РУХНУЛ! Оказалось что то что я считал ОЗДОРАВЛИВАЮЩИМ — на самом деле ИЗНАШИВАЮЩЕЕ!
Всё оказалось гораздо сложнее. Много двигаешься — суставы изнашиваются, мало двигаешься — суставы не обновляются… Где баланс? Как с этим бороться?
Теперь я в активном изучении проблемы и для освещения этой проблемы я сделал бесплатный сайт на бесплатном аккаунте платформы wordpress.com.
И размещаю на нем все материалы — показавшиеся мне интересными.
Мнения врачей — разнятся, одни считают что это НЕИЗЛЕЧИМО, а другие утверждают что всё лечится… Впрочем я не склонен им верить. Максимум — можно замедлить процесс, иначе такие персонажи как Арнольд Шварценеггер — не стали бы менять свои суставы на искусственные.
На Ютубе слышал высказывание: КОКСАРТРОЗ ЭТО НЕ БОЛЕЗНЬ, ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Столкнувшись с проявлениями КОКСАРТРОЗА — людям приходится переосмысливать свой образ жизни и жить по другим правилам.
В организме человека — самыми уязвимыми являются суставы ног. Они всю жизнь носят на себе наш вес, и мы вынуждены двигаться и носить свой вес даже когда они уже начали болеть.
Думаю суставами надо заниматься ещё вчера, пока они ещё не болят. И прежде всего это «Утренняя гимнастика» которую многие так недооценивают.
И не «встал и побежал», а «ещё в постели размял и напитал суставы», а затем уже встал и размялся дальше.
Далее всё сложнее, нужно питаться как то так — чтобы у организма были вещества для обслуживания механики суставов. В этом вопросе я пока не вижу ясности. С одной стороны — больным всякими арторозами — рекомендуют всякие холодцы, с другой — там уже финальные компоненты хрящей, а нужны кирпичики. Конечно организм и финальные частично разложит на кирпичики и снова построит — но хочется найти то из чего можно сразу строить.
(arthro.home.blog) КАК БОРОТЬСЯ С КОКСАРТРОЗОМ!
Именно БОРОТЬСЯ, а не ПОБЕДИТЬ и не ИЗЛЕЧИТЬ!
По моему мнению, все кто обещает излечения — лгут. Это не болезнь… Это период жизни. Невозможно жизнь повернуть вспять. Можно лишь под неё подстроиться, впрочем хочется верить что я заблуждаюсь и есть таблетки от которых растут хрящи…
Я больше не собираюсь… Хочешь оставить комментарий, а тебя отсылают… По ошибке или тупо без ответа…
Сегодня меня это взбесило, убил кучу времени, даже зарегистрировался на их сайте, зашел под этим пользователем — и не смог оправить коментарий. Решил больше сюда не ходить — что бы не тратить нервы и время. Какой толк читать новости — если их не можешь комментировать если не согласен с редакцией, и ладно ещё не пустила цензура — но тут тупо жмешь на кнопку и тихо на это забивают… Покрутят часиками минут 5 и тишна….
Случился трубец… Сдох один комп (БП), тут же сдох другой комп (обновил систему и она убила таблицу разделов), на третьем древнем, стоящим под столом — лишь Windows XP — которая не готова к браузингу https сайтов (а таких сейчас большинство).
1Загрузил Linux с внешнего HDD по USB. Донастроил для нормальной работы на этом компьютере и конечно полез на (linux.org.ru)ЛОР — А там заметка про новый язык: Hare. Народ обсуждает его — произнося многоэтажные заклинания из терминов… Ну Харе, так Харе — сразу вспомнились и Харе Кришна и Харе Рама…. И ещё одно заклинание: FORTH
Когда то, в дикой юности, лет 30 назад — его рекламировали как самый миниатюрный язык который использовали для астрономических вычислений, и для него даже делали специальные процессоры — способные выполнять программы на этом языке…
Но тогда, во времена DOS — мне удалось раздобыть лишь ассемблер и это был первый язык на котором я начал писать осмысленные задачки — типа резидента перекодирующего экран на ходу…
На этом и закончился весь мой опыт программирования…
А вот Форт — зацепил меня своей изюминкой — операциями со стеком… но освоить его я не смог, я про него читал но не мог попробовать. Затем началась гонка ОС: ДОС,ОS/2,WINDOWS,LINUX,BSD,… — было не до каких то экзотических языков, но сейчас не тогда!
Вспомнил заклинание и сразу в Гугл… Хотя начал не с этого, а с команды:
# apt-cache search gforth
gforth - GNU Forth Language EnvironmentИ решил: Ща поставлю…
Поставил…
# gforth
Gforth 0.7.3, Copyright (C) 1995-2008 Free Software Foundation, Inc.
Gforth comes with ABSOLUTELY NO WARRANTY; for details type `license'
Type `bye' to exit
hello
:1: Undefined word
hello<<<
Backtrace:
$B78A5EDC throw
$B78B2730 no.extensions
$B78A6054 interpreter-notfound1
Он меня не понял 🙂 Но в сегодняшнем мире есть компьютер в каждом кармане…
Поставлю ка я gforth на своём андроиде…
Ведь оно есть!
Поставил и в Гугль а там…
Чего только не пишут про Форт
Бродя по интернету нашел интересный проект: Qt-Forth- учебный forth с графикой Qt для Windows и Linux
Где то в рекламных вставках набрёл на ролик:
И в нём услышал заклинание: 7038 год от С.М.З.Х или 1530 году н.э.
Пошел гуглить С.М.З.Х
Сотворение мира в звездном храме — так называют мирный договор между Рассенией (Россия) и древними Аримами (Китай) в день осеннего равноденствия 7528 лет назад. Это знаковое событие и послужило точкой начала нового летоисчисления, по которому жили наши предки славяне. Пока в 1700 году Петр I не ввел новую систему отсчета от Рождества Христова.
В общем то (yandex)«сотворение мира в звёздном храме» находит много чего…
Откуда то оттуда увидел слово: ЧИСЛОБОГ
ЧИСЛОБОГ
ЧИСЛОБОГ — Мудрый, Вышний Бог, управляющий течением Реки Времени, а также Бог-Хранитель Даарийского Круголета и различных жреческих систем Славяно-Арийского летоисчисления.
В левой руке Числобог держит меч, направленный остриём вниз, что символизирует постоянную защиту и всемерное сохранение, а в правой руке Числобог держит свой щит, на котором начертан Древнейший Рунический календарь, называемый Даарийским Круголетом Числобога.
Там же набрёл на славянские сказки о ЧИСЛОБОГЕ
Но откуда взяли всю эту информацию? Прочитали записи времён сотворения мира?
Вы знаете что такое АРТРОЗ?
Он коснулся Вас?
У Вас его диагностировали?
Вы ищете информацию о том как его преодолеть?
Возможно рассказанное мною — поможет Вам.
Сразу оговорюсь что я не имею специального медицинского образования и придумал метод сохранения сустава чисто из моего понимания физики движения и моих субъективных ощущений.
Напал на меня — КОКСАРТРОЗ, я начал анализировать информацию и просто в шоке…
Большинство источников — утверждают что КОКСАРТРОЗ (да и любой артроз) это «дегенеративное изменение сустава» и он НЕИЗЛЕЧИМ, а все консервативные методы это не более чем продление агонии. В организме отсутствуют механизмы восстановления хряща, можно лишь уменьшить его дальнейший износ.
Кардинально исправить проблему можно лишь ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЕМ (Заменой сустава на искусственный)
Есть масса известных специалистов рассказывающих о том как облегчить состояние с помощью массы методов и упражнений, но настоятельно рекомендуют записаться в их платные центры — где грамотные специалисты будут работать с их проблемой.
Но мы ХОДИМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Это самое частое упражнение, и возникла мысль — сделать его ЛЕЧЕБНЫМ! Ну или «менее травмирующим».
Обычные врачи, при выявлении КОКСАРТРОЗА — сразу рекомендуют ограничить нагрузку на сустав, но ещё из книг по ЗОЖ, я усвоил утверждение: «ДВИЖЕНИЕ — ЖИЗНЬ», там утверждается что движение усиливает метаболические процессы и оздоравливает организм, но согласно формуле Бубновского: «ПРАВИЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ ЛЕЧИТ — НЕПРАВИЛЬНОЕ КАЛЕЧИТ» — двигаться надо «правильно» и этому обучают его спецы в «ЦЕНТРАХ БУБНОВСКОГО».
Проанализировав причины своих проблем, я сделал вывод что их корень в моей жесткой походке (я формулировал как: «ХОЖУ — ‘падая’, экономлю силы»), я ходил очень много (думая что это оздоравливает суставы), жестко, на прямую ногу и просто ‘пробил’ свой хрящ. Дополнительно после анализа теории — понял что силы надо не экономить а активно тратить, потому что работающие мышцы — выделяют лимфу, которая омывает сустав (в котором нет крови) и доставляет в него полезные вещества.
Проанализировав механику движения — я сделал предположение: ХОДИТЬ ДЛИННЫМ ШАГОМ!
На этом рисунке видно что в обычном шаге, на прямую ногу — мы получаем прямой удар в стенку сустава, но естественно экономим силы — мышцы отдыхают. Это подтвердилось массой картинок найденных в интернете. Например:
Видно что много где — иллюстрируется шаг на практически прямую ногу.
ЗАЧЕМ?
ЗАЧЕМ наступать на прямую ногу?
Ведь это ЛЕГКО ОЩУЩУТИТЬ — мы получаем жесткий удар в стенку нашего сустава. Почему никто нас не учит правильно ходить? Попробуйте ходить ДЛИННЫМ ШАГОМ, и послушайте свои ощущения.
Я предположил что ходить надо ДЛИННЫМ ШАГОМ, и начав эту практику — очень быстро начал чувствовать увеличение нагрузки на мышцы, они амортизируют каждый шаг и удар в сустав получается не ПРЯМЫМ, а СКОЛЬЗЯЩИМ. Так же субъективно — я почувствовал облегчение моих болей при ходьбе, но докажет правильность моего метода лишь время.
Мало того — при длинном шаге — сам момент касания земли, наступает при другом положении сустава и он получает нагрузку не в том месте где ‘пробивался’ всю предыдущую жизнь, а в другом — где ещё есть не травмированный хрящ.
Конечно выглядит такая походка не совсем естественно, но если вас беспокоит КОКСАРТРОЗ — стоит её попробовать и ощутить ВАШ результат.
Тем кого ЕЩЁ не беспокоят суставы — стоит прислушаться к ощущениям при вашей обычной походке и попробовать ходить ДЛИННЫМ ШАГОМ. Ваши ощущения сами дадут вам подсказку.
ЭТА МЕТОДИКА лишь МОЁ ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ, я пока не нашел её подтверждения на просторах интернета, и в случае с диагностированным АРТРОЗОМ — перед применением этой методики, следует рассказать о ней вашему ЛЕЧАЩЕМУ ВРАЧУ и получить его рекомендации, возможно в вашем случае — это противопоказано, ведь у каждого разные причины АРТРОЗА, и АРТРОЗ поражает разные части сустава.
Возможно я заблуждаюсь ВООБЩЕ, и именно для этого я планирую рассказывать об этом предположении и получать отзывы.
Так же в свой арсенал я ввел упражнения для ног, производимые перед тем как встать с постели. Я просто подтягиваю по очереди колено каждой ноги к туловищу, и по очереди поднимаю ноги вверх. Делаю каждое упражнение порядка 20 раз.
Суть этого упражнения в том, чтобы распределить синовиальную жидкость в суставе и равномерно смазать головку сустава перед тем как нагhужать на сустав свой вес.
Возьмём для примера статью ДОКТОРА ШИШОНИНА (doctor-shishonin.ru)Как правильно ходить, чтобы не навредить суставам. Благодаря подобным статьям я и ЗАРАБОТАЛ КОКСАРТРОЗ. Я ходил много. Считал что оздоравливаю организм, но это оказалось лишь иллюзией. Это я ощутил лишь на 50 году жизни, мой сустав износился до появления боли. После этого я озадачился и ищу выход.
В моём случае — стадия лишь начальная, если у вас она более высокая — то вам нужно применять мои советы после дополнительных консультаций, или на СВОЙ СТРАХ И РИСК! Они могут как улучшить ВАШЕ состояние, так и ухудшить.
В свой арсенал я так же включил «УТРЕННЮЮ ГИМНАСТИКУ В ПОСТЕЛИ». Конечно не такую кардинальную как звучит. Мысль проста — для того чтобы сустав меньше изнашивался — его перед применением надо «СМАЗАТЬ». Смазываю я простыми движениями — лёжа в постели. Порядка 20 раз подтягиваю каждое колено к груди (на обеих ногах), и порядка 20 раз поднимаю ногу и максимально заношу назад (на обеих ногах). На этом я считаю что минимальный объём движений выполнен и синовиальная жидкость распределилась по суставу.
Многие недооценивают утреннюю гимнастику, и я недооценивал. Я просто вскакивал и бежал… Не размяв суставы.
Набрав в Яндексе: лечение коксартроза ходьбой — я получил огромную массу статей, но в них не было про лечение ходьбой. Лишь масса страниц — описывающих то что этот недуг неизлечим, с перечислением массы дорогостоящих и не помогающих методик.
Впрочем в финале заметки: (immunitet.org)Эффективное лечение суставов, синовита, артрита и артроза — рассказывают про аппарат: «Витафон» — помогающий суставам и другим органам.
ВОРДПРЕССТАНЬ/WORDPRESSPIER Странника (Олег Фролков) 