Люди живут, работают, занимаются спортом и не подозревают — какой враг таится в их теле…
Суставы не болят пока не станет уже слишком поздно. В хряще нет нервных окончаний и болеть он начинают лишь тогда — когда хрящ истончился настолько, что начала повреждаться кость/другие ткани организма.
И тут выясняется что в организме отсутствует механизм восстановления хряща… Так что беречь свой хрящ — надо начинать ещё вчера, пока у него ещё есть резервы. Самое обидное — что состояние хряща не оценишь простыми анализами. Даже рентген дает лишь поверхностную информацию, а МРТ обследование — дорогое удовольствие. Вот и живём мы в полном неведении — пока не станет слишком поздно.
КОКСАРТРОЗ — наверное самое распространенное заболевание на планете. Я считаю что он есть у ВСЕХ! Но либо ещё молчит, либо Вы уже с ним сражаетесь.
Я и не знал о таком заболевании 48 лет моей жизни. Везде КРИЧАТ: СЕРДЦЕ, РАК, … Но вот про КОКСАРТРОЗ кричат как то тихо… Видимо потому что от него не умирают, просто становится неудобно жить.
У меня возникал вопрос: «Какая у них болезнь?» — когда я видел старичков ходящих вроде нормально, но с клюшками. Вопрос возникал, но до поиска ответа «не доходили руки».
Про заболевания суставов слышал, побаливал позвоночник, поскрипывали/похрустывали ноги-руки — и это казалось таким естественным… Ходил много, начитавшись разной литературы по ЗОЖ. Считал что активное движение и ударные нагрузки (в объёме обычной ходьбы) — активируют метаболизм суставов и они самооздоравливаются. В общем себя не ограничивал. 10-20-30-40 тысяч шагов в день — легко!
Пока на 49 году жизни, по весне не почувствовал боль а тазобедренном суставе. Ну думаю: «засиделся зимой», начал ходить больше — но боль только усиливалась. Начал зондировать ситуацию и выпал в ШОК! Мой мир РУХНУЛ! Оказалось что то что я считал ОЗДОРАВЛИВАЮЩИМ — на самом деле ИЗНАШИВАЮЩЕЕ!
Всё оказалось гораздо сложнее. Много двигаешься — суставы изнашиваются, мало двигаешься — суставы не обновляются… Где баланс? Как с этим бороться?
Теперь я в активном изучении проблемы и для освещения этой проблемы я сделал бесплатный сайт на бесплатном аккаунте платформы wordpress.com.
И размещаю на нем все материалы — показавшиеся мне интересными.
Мнения врачей — разнятся, одни считают что это НЕИЗЛЕЧИМО, а другие утверждают что всё лечится… Впрочем я не склонен им верить. Максимум — можно замедлить процесс, иначе такие персонажи как Арнольд Шварценеггер — не стали бы менять свои суставы на искусственные.
На Ютубе слышал высказывание: КОКСАРТРОЗ ЭТО НЕ БОЛЕЗНЬ, ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Столкнувшись с проявлениями КОКСАРТРОЗА — людям приходится переосмысливать свой образ жизни и жить по другим правилам.
В организме человека — самыми уязвимыми являются суставы ног. Они всю жизнь носят на себе наш вес, и мы вынуждены двигаться и носить свой вес даже когда они уже начали болеть.
Думаю суставами надо заниматься ещё вчера, пока они ещё не болят. И прежде всего это «Утренняя гимнастика» которую многие так недооценивают.
И не «встал и побежал», а «ещё в постели размял и напитал суставы», а затем уже встал и размялся дальше.
Далее всё сложнее, нужно питаться как то так — чтобы у организма были вещества для обслуживания механики суставов. В этом вопросе я пока не вижу ясности. С одной стороны — больным всякими арторозами — рекомендуют всякие холодцы, с другой — там уже финальные компоненты хрящей, а нужны кирпичики. Конечно организм и финальные частично разложит на кирпичики и снова построит — но хочется найти то из чего можно сразу строить.
Так что добро пожаловать на:
(arthro.home.blog) КАК БОРОТЬСЯ С КОКСАРТРОЗОМ!
Именно БОРОТЬСЯ, а не ПОБЕДИТЬ и не ИЗЛЕЧИТЬ!
По моему мнению, все кто обещает излечения — лгут. Это не болезнь… Это период жизни. Невозможно жизнь повернуть вспять. Можно лишь под неё подстроиться, впрочем хочется верить что я заблуждаюсь и есть таблетки от которых растут хрящи…
ВОРДПРЕССТАНЬ/WORDPRESSPIER Странника (Олег Фролков) 